皆さんこんにちは。今日は私の飲んでいるプロテインについて。 それはこちら、マイプロテインのインパクトホエイプロテインです。 コスパが良いので有名ですよね。 （プロモーションではありません。安く買えるとかの情報ないです。） 年齢的に、たんぱく質…

あけましておめでとうございます。 もう七草粥の日になってしまいましたが2021年もどうぞよろしくお願いいたします。 大晦日には、おせちも完成し、元旦に家族3人で美味しく頂きました。 かまぼこと、数の子、昆布巻きは買ったもの。 栗きんとんも結局手作り…

こんにちは。 今日は私がいつもフィットネスジムに持って行っているものを紹介したいと思います。 私が通っているのはいわゆるセルフジムと言うところで、トレーナーさんなどはいなくてマシンやフリーウエイトの器具を、会員がそれぞれメニューを決めてトレ…

こんにちは。 今日はお友達とコストコに行ってきました。 今のコストコはどんな感じだったのか、何を購入したのか皆さんにもシェアしたいと思います。 クリスマスムードは意外と控えめ 買ったものその1 パンとチョコレート 買ったものその２ 冷凍食品系とお…